スポーツの日ってなに？子どもに伝えたい祝日の意味🏃
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10月にある祝日、
「スポーツの日」。
「体育の日って言ってなかった？」
「なんの日なの？」
じつは、
日本の大きな出来事から
生まれた祝日なんだ🏃
もとは「体育の日」だった
この祝日は、
もともと「体育の日」という名前だったよ。
1964年に東京でオリンピックが開かれた日を
記念して作られた祝日なんだ。
その後、
2020年に「スポーツの日」という
名前に変わったよ。
名前は変わっても、
意味は受けつがれているんだね😊
「スポーツを楽しむ日」
スポーツの日には、
こんな意味があるよ。
「スポーツを楽しみ、
他の人を大切にする気持ちを育て、
健康な体をつくる日」
短針に「じ」、長針に「ふん」。日本語の文字盤で、時計の読み方が自然に身につく腕時計があります。
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体を動かすことそのものを
楽しむ日なんだね🏅
運動は、体だけでなく心にも効く
体を動かすと、
気持ちがすっきりすることがあるよね。
じつは運動には、
気分を明るくするはたらきもあるんだ。
ねむりの質もよくなるし、
おなかもすく。
体を動かすことは、
1日のリズムを
ととのえてくれるんだ😊
むずかしく考えなくていい
スポーツというと、
本格的なものを想像しがち。
でも、
公園を走る、
なわとびをする、
家族で散歩する。
それだけでじゅうぶん。
「今日は10分だけ体を動かそう」
そんな一日にしてみよう🏃
「何分やった？」を数えてみよう🕐
運動は、
時間をはかると楽しくなる。
「1分間で何回とべた？」
「10分走ってみよう」
自分の腕に時計があると、
遊びながら時間の感覚も育つんだ。
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